Мастер-класс по аюрведе

На мастер-классе участники познакомятся с традиционными аюрведическими практиками самомассажа — абхьянгой и марма.

Специалист по аюрведе Лариса Поклад расскажет об особенностях этих практик, использовании натуральных масел и основных техниках самомассажа. Участники узнают, как правильно подготовиться к процедуре, выбрать подходящее масло и освоить последовательность массажных движений для разных частей тела.

Особое внимание будет уделено марма-точкам — особым зонам тела, которым придаётся важное значение в традиционной аюрведической системе.

Практическая часть мастер-класса позволит участникам освоить базовые приёмы самомассажа, направленного на расслабление и снятие напряжения.

Рекомендуем прийти в удобной одежде.