Цигун — практика здоровья и долголетия

В Атриуме Библиотеки иностранной литературы состоится мастер-класс, посвящённый одному из наиболее известных комплексов цигун — «Восемь кусков парчи» (Ба Дуань Цзинь).

Участники познакомятся с историей и философией цигун, а также с его неразрывной связью с традиционной китайской медициной. В ходе занятия будут рассмотрены восемь базовых форм комплекса, каждая из которых направлена на гармонизацию работы определённых групп мышц, суставов и внутренних органов. Особое внимание будет уделено правильному дыханию, положению тела и концентрации внимания.

Ведущая: Ольга Никифорова, преподаватель цигун и тайцзицюань Школы цигун и ушу Мастера Юя, специалист по китайской медицине. Имеет высшее медицинское образование и 20-летний стаж преподавания. С 1995 года занимается китайскими практиками.